Симптомы стресса

Существует множество проявлений стресса, причем разные люди испытывают их с различной интенсивностью. Однако все симптомы стресса имеют одну общую черту – они обусловлены активизацией симпатической нервной системы.

Физические симптомы стресса обычно включают в себя:

  • Боль в спине
  • Мышечное напряжение
  • Высокое кровяное давление
  • Ослабление иммунной системы
  • Повышенное потоотделение
  • Сердцебиение
  • Расстройство желудочно-кишечного тракта
  • Головную боль
  • Тошноту

Психологические симптомы стресса:

  • Переменчивость настроения, преобладающая угрюмость
  • Беспокойный сон
  • Раздражительность
  • Депрессии
  • Концентрация внимания на неприятностях
  • Гнев
  • Ощущение подавленности и разбитости
 
Rambler's Top100