Управление стрессом

Управление стрессом – широкий термин, охватывающий самые разнообразные техники, которые люди в различных культурах в разные времена использовали и используют для снижения вредного воздействия стресса.

Здоровые и действенные стратегии управления стрессом включают в себя упражнения, медитацию, биологическую обратную связь, массаж. Каждая из этих методик может дать ощущение релаксации и снизить отрицательные воздействия стресса на организм.

Способ, который все они используют – это включение естественной реакции релаксации, присущей организму от природы.

Но к несчастью люди часто используют для снятия стресса широко распространенные способы, приносящие вред здоровью. Это курение, употребление алкогольных напитков, переедание. Воздействие этих вредных привычек на различные организмы может быть несколько различным, но вред они приносят с вероятностью 100%.

Все эти способы могут привести (а могут и не привести, это зависит от особенностей организма) к временному облегчению, но при длительном применении становится ясно, что они не затрагивают первопричин проблемы, и даже зачастую приводят к углублению стресса.

Задача, стоящая перед медиками и компаниями, продвигающими новые разработки, которые призваны решить проблему стресса – предоставить потребителям достоверную информацию о природе стресса и о современных возможностях управления своими реакциями, а также дать возможность на опыте ознакомится с такими способами, получив в свое распоряжение образцы эффективных устройств, обеспечивающих реальное управление стрессом.

Одним из самых эффективных и легких в применении современных устройств для снятия стресса является StressEraser.

 
Rambler's Top100